| lakmus | Дата: Суббота, 30.07.2011, 21:20 | Сообщение # 1 |
 Admin
Группа: Администраторы
Сообщений: 224
Статус: Offline
| Лето, сезон купальников и открытых топов, как сделать свой живот снова плоским? 
|
| |
| |
| Black---pantera | Дата: Суббота, 30.07.2011, 21:22 | Сообщение # 2 |
 Призрак
Группа: Пользователи
Сообщений: 24
Статус: Offline
| Я пресс качала, носила бандаж, вроде помогает
бандаж надо только подобрать грамотно, а не тяп ляп
|
| |
| |
| Марика | Дата: Суббота, 30.07.2011, 21:25 | Сообщение # 3 |
 Пишущий
Группа: Пользователи
Сообщений: 79
Статус: Offline
| Активно качать пресс и н есть после 6-ти. Помогут так же наклоны в стороны.
|
| |
| |
| Black---pantera | Дата: Суббота, 30.07.2011, 21:27 | Сообщение # 4 |
|
Призрак
Группа: Пользователи
Сообщений: 24
Статус: Offline
| Марика, надо не то что не есть после шести, а грамотно сделать рацион питания
еда должна быть сбалансирована
|
| |
| |
| Марика | Дата: Суббота, 30.07.2011, 21:28 | Сообщение # 5 |
|
Пишущий
Группа: Пользователи
Сообщений: 79
Статус: Offline
| Black---pantera, да согласна
убрать жирное и жареное особенно, занятия спортом
а еще тренажерный зал и будет живот плоским 100%
|
| |
| |
| Арабелла | Дата: Четверг, 11.04.2013, 22:48 | Сообщение # 6 |
|
Новичок
Группа: Пользователи
Сообщений: 3
Статус: Offline
| Я за месяц привела живот в отличную форму. Упражнения несложные, главное заниматься каждый день и не халтурить))) 5 быстрых упражнений для плоского живота
|
| |
| |
